こんにちは海原です。 今回は色々な事を生活するうえで必要になると思うのですが ブレイク・ステートを意識的に行うと効率があがりますよ！ 正直、色々と予定を詰め込んじゃう癖があるので、頭がいっぱいいっぱい...